Petites quiches au thon, moutarde à l'ancienne et coeurs d'artichauts {avec Prêtàgarnir}

Vous cherchez une petite entrée simple et rapide ?
Facile avec Prêtàgarnir ! Il vous suffit de réaliser une garniture et d'enfourner quelques minutes... c'est prêt !
Ici je vous propose mon idée avec du thon, de la béchamel, des artichauts, le tout relevé de moutarde à l'ancienne... Délicieux ! 

Découvrez ces quiches et beaucoup d'autres choses, de l'apéro au dessert, sur le site : http://pretagarnir.com/fr/

  Et profitez des BONS PLANS : http://pretagarnir.com/fr/c/hoofdgerechten

Et aussi de l'offre SPÉCIAL VACANCES !

Ingrédients (4 pièces) :

• 4 quiches artisanales de Prêtàgarnir 
• 150 à 200 ml de béchamel
• 180 gr de thon au naturel (boite)
• 1 bocal de coeurs d'artichauts
• 2 à 3 c. à café de moutarde à l'ancienne
• sel et poivre noir
• des tomates cerise
• du persil

Préparation :

• Commencez par préparer votre béchamel comme vous avez l'habitude de la faire... Réservez.
• Rincez les tomates cerise et le persil. 
• Égouttez bien les coeurs d'artichauts sur du papier absorbant et coupez-les en 4.
• Égouttez le thon et écrasez-le grossièrement dans un grand bol.
• Ajoutez-y la béchamel et la moutarde (dosez selon vos goûts), salez légèrement et poivrez.
• Disposez quelques quarts d'artichauts dans le fond des quiches, répartissez le mélange au thon et terminez par des quarts d'artichauts et 1/2 tomate cerise.
• Poivrez encore un peu et enfournez à 180-200°C pendant 15 à 20 minutes... Couvrez si nécessaire pour ne pas que cela brunisse ou dessèche de trop...
• Servez aussitôt en ajoutant quelques feuilles de persil...

Bon appétit !